Muutlikel aegadel kipub meie vaimne tervis löögi alla sattuma. Korraga on palju väljakutseid. Ebakindlus suureneb, tundub, et kõik on korraga muutumises, miski ei ole enam turvaline ning paigas. Elu lennutab kaikaid kodaratesse igast suunast ning jõud ei käi kõige selle taltsutamisest üle.
Kuidas saad ennast ise aidata, et eemale hoida ärevust ja vaimse tervise halvenemist?
Kui varasemalt oli üks inimene kaheteistkümnest tundnud ärevust, paanikahooge, depressiooni, siis nüüd on vaimse tervise häirete sümptomitega kokku puutunud pea iga kolmas inimene. Kui tuleb see tuttav ette, siis tea, et Sa ei ole üksi.
Üks olulisemaid tugisambaid elus on meie oma suhtevõrgustik. Pere, sõbrad, sugulased nn “minu inimesed” – suhted teiste inimestega. Ometi jääb see tegevus tihti meie prioriteetide hulgas tahaplaanile niipea, kui muud kohustused ladestuma hakkavad.
See lugu on PRO tellijatele.
Logi sisse või vormista tellimus:
- Ligipääs PRO portaalidele (RMP, Äri, DigiPro, Rikas ja E-kaubandus).
- Üle 2000 raamatupidaja tööks vajaliku jooksvalt ajakohastatud tööriista, juhendi ja nõuande (sealhulgas üle 50 abitabeli).
- RMP toimetuse korraldatud koolitustele soodustus vähemalt 25 eurot.
- Ligipääsu Geeniuse seitsme teemaportaali tasulisele sisule.
- Ajakirjade Autoleht, Autoleht Ekstra ja Digi artiklite lugemisõigust veebis.
- Ajakirja Digi paberväljaannet. Selle saamiseks saada palun oma aadress aadressile telli@geenius.ee. Paberajakirja saad tellida ainult Eesti aadressile.
Tellija andmed
Soovid maksta arvega, teha hulgitellimuse või otsid teistsugust tellimust? Kõik tellimisvõimalused leiad siit.
